1、如何评价谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台比赛中的表现？

在北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地上，18岁的小女孩谷爱凌成为了媒体的宠儿，大众的焦点。她凭借自己出色的表现，在第一跳和第二跳排名落后的情况下，挑战自己，挑战极限，最终以188.25分代表中国队摘下2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的金牌。这这是中国运动员第一次参加冬奥会大跳台比赛，是2022年冬奥会中国获得的第一块金牌，真是创举，前无古人。

那么从这个小姑娘身上，我们可以学习哪些品质？

第一，专心热爱

谷爱凌为何内心如此强大？除了母亲的贴心陪伴以外，根本源于她对于滑雪热爱与享受。

在纪录片《我的时代和我》中，谷爱凌表示说：“做你喜欢的事，有热爱，那你在练习的时候就不会感觉累。我不是为了比奥运会而滑雪，是因为我自己有对它的热爱，因为我喜欢，然后顺便开始比赛，顺便开始赢，那就让我更喜欢它。”

热爱，享受，是一个运动员最高的运动境界。

第二，挑战自我

在自由式滑雪女子大跳台决赛赛场上，第二跳结束之后，可以站上奥运领奖台。对于第三跳，谷爱凌征求妈妈的意见，妈妈建议是采取保守的做法，拿一枚银牌。但是她感觉来到奥运赛场上是来展示奥林匹克精神，是来扩宽人类极限，是来挑战自己，也是来引导年轻人爱上冰雪运动。一定要勇于超越自我，敢于享受生命，以此赢得属于自己精彩的人生。成功哪有捷径？天才是一部分，努力奋斗才是根本，只有经得起考验，抗得住压力，耐得住寂寞，才能最终突破自我，成就自我，享受自我。

第三，刻苦训练

谷爱凌的日常训练强度很高，作为两项世界级赛事的“新人”，谷爱凌报满了女子自由式滑雪大跳台、U型场地和坡面障碍三个项目，整体备战强度极高。在这种高强度训练安排下，谷爱凌智能将每天的时间分为“上山训练、下山睡眠”两大专注时区，每天都要在零下12℃的低温下花9~13个小时熟悉场地、观察选手、训练和比赛，间歇时间仅几十分钟。在谷爱凌的充分准备和刻苦训练下，谷爱凌刷新中国冰雪新记录，斩获X Game双金，而今，谷爱凌已经把自律训练当成了本能，这也是她能够在世界冰雪盛事中取得突破性战绩的重要原因之一。

第四，勇敢尝试

谷爱凌妈妈的家庭教育观：敢于尝试的意愿比任何结果都更值得鼓励。敢于尝试，是一种了不起的勇气。敢于尝试的人，定是冒着巨大的风险，顶着万般异样眼光去走一条无人敢走的路的。

在最后一跳中，谷爱凌放手一搏，用1620的超高难度挑战自我，结果稳稳落地，最终以总分188.25分夺得金牌，也将这块奥运史上第一枚大跳台金牌收入囊中。

谷爱凌说：“我还有一个想法，因为这里是冬奥会，全世界的人都能看到，我觉得这是非常重要的一秒钟，来代表体育精神和比赛精神。”比赛不是为了打败其他运动员，而是想“打破自己的界限”，所以我决定不管成不成功，我都要试一下。

优秀是一种习惯，学习才刚刚开始，勇敢无畏的谷爱凌、热爱似火的小姑娘还会有很多优秀表现，值得学习的还有很多很多。

2、自由式滑雪女子大跳台三次机会怎么取分数

自由式滑雪女子大跳台三次机会取成绩，跳台滑雪的得分包括飞行距离分和完成姿势分两种，每种各60分。飞行距离分是通过测量飞行距离后加以计算得出，而完成姿势则是由5名裁判员评分得出。运动员从超过40米的助滑区出发，至起跳台依靠惯性跃向空中。

自由式滑雪女子大跳台的分项

做出一套空中动作后在着陆坡落地，非常考验运动员观察以及自我控制的能力，裁判根据选手的动作难度、动作完成度、抓板以及流畅性等要素综合打分。

飞行距离分与跳台级别的大小有关。跳台级别越大，分值越低。规则规定，90米级每米分值为1.6分，120米级每分为1.4分。

运动员飞行距离达到K点，则为满分60分，如果飞行距离超过了K点，则将超过的米数乘以所跳台级每米的分值数，然后再加上60分，即为该运动员飞行距离得分。假如运动员飞行的距离达不到K点，则要将少于K点距离的米数乘以每米的分值数从60分中减掉。

完成姿势分满同样为60分。评分由5名裁判员进行，每名裁判员最高给分为20分，去掉一个最高分和一个最低分，然后将剩余三个分相加，即为运动员完成姿势分。

3、女子大跳台三轮成绩怎么算

女子大跳台三轮成绩算法如下：大跳台,三次成绩取两次最好成绩相加,总分最高者为冠军。每一次的成绩都采用评分制,裁判对运动员的各种失误进行扣分,小失误扣1到9分,中等失误10到19分,重大失误20到29分等等,然后去掉最高分最低分,结算分数,如此完成三次,三次成绩取最好的两次成绩相加,来计算比赛排名。

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大跳台（英文Big Air），「大跳台」三个字直接明了地诠释了这是个怎样的项目，2022 北京冬奥会也将是自由式滑雪大跳台的奥运首秀。

相比坡面障碍技巧，大跳台更专注于距离和形态，选手们从跳台上起飞后，将有更高的腾空高度以及更长的滞空时间。

更复杂的动作，更大的难度，更多的空翻转体圈数，再加上抓板动作，稳定的落地，都是大跳台打分的重要参考。大跳台项目的评分与上面两项略有不同，三轮滑行取两个最高分数做排名，要求选手在敢拼的同时也要保证相当的成功率。

4、女子大跳台以前有吗

女子大跳台以前有。自由式滑雪空中技巧始于20世初，1928年美国卡尔顿成为世界上第一个穿着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员，1958年瑞士滑雪教练费尤雷尔在滑跳中完成空翻和转体动作，场地由出发区、助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和停止区组成。

女子大跳台的规则

自由式滑雪女子大跳台赛制规则是三跳取两跳，最高成绩相加累计产生，按照规则，每个选手资格赛中大跳台三次，自由式滑雪女子大跳台的得分规则，大跳台场地分为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域四个部分。

一般起跳台高40米，雪道长138米，宽8米，裁判根据高度、回转、技巧、难度系数等综合表演打分，满意分为100分，5名裁判独立打分，去掉最高分、最低分，剩余求平均分为该轮成绩，最高分为最终成绩。

大跳台的晋级规则，资格赛，每个选手滑两轮，取得最好成绩，前12名直接晋级决赛，决赛，两轮成绩之和，决出金、银、铜。

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