供给人的机体热能的最主要营养物质是,供给人的机体热能的最主要营养物质是()。
1、供给人的机体热能的最主要营养物质是()。
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.维生素
2、供给人的机体热能的最主要营养物质是什么
糖类是人体最主要的能量物质
3、人体热量最大的供给源是什么?
碳水化合物,即葡萄糖、果糖及淀粉等。
热量的主要供给源为:碳水化合物、脂肪和蛋白质。但它们氧化分解供能有先后顺序,顺序为碳水化合物、脂肪、蛋白质,即体内碳水化合物不够时再利用脂肪,脂肪不够时再利用蛋白质。
1碳水化合物在体内可迅速氧化并及时提供能量,且在自然界广泛分布,所以它是人体能量最主要和最经济的来源,提供人体所需约70%的能量。
2脂肪主要为储存能量,成年人体重增加就是因为储脂增加。
3蛋白质可提供能量,但它主要作用是构成人体细胞、组织的基础物质,占人体体重的18%(成年人体中水分占60%左右)。
参考来源:百度百科【三大营养物质】
4、为人体提供能量的主要物质是什么
食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质。
1.蛋白质
如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素。
2.糖类(碳水化合物)
碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经功能;促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。
3.脂肪
脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分,它被人体吸收后供给热量,是同等量蛋白质或碳水化合物供能量的2倍;脂肪还是人体内能量供应的重要的贮备形式。
油脂还有利于脂溶性维生素的吸收;维持人体正常的生理功能;体表脂肪可隔热保温,减少体热散失,支持、保护体内各种脏器,以及关节等不受损伤。
注意事项
能量摄入过剩则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪,脂肪在体内的异常堆积,会导致肥胖和机体不必要的负担,并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。
人体每日摄入的能量不足,机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。
人长期处于饥饿状态,在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗,使机体产生对于能量摄入的适应状态,此时,能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞,成人消瘦和工作能力下降。
处于生长发育期的婴儿、儿童青少年,孕妇和泌乳的乳母,康复期的病人等, 其一天的能量摄入中还有一部份用于组织增长和特殊的生理变化中。
来源:百度百科-六大营养素
请添加微信号咨询:19071507959