感谢大家在这个留学时间管理大师问题集合中的积极参与。我将用专业的态度回答每个问题，并尽量给出具体的例子和实践经验，以帮助大家理解和应用相关概念。

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时间管理大师是什么梗？

时间管理大师是指对于时间规划、掌控很好的人，而最近却被朋友之间用来互相调侃。

原因就是其前女友周**所说，小猪晚上经常和其他女性约会，到了凌晨也不睡觉。故而朋友之间调侃的时间管理大师，有指着调侃大半夜不睡觉，不知道在做什么的意思。时间管理大师的梗是指热搜的小猪事件，在其凌晨五点的道歉微博下面，有一位网友评论的“时间管理大师第一课：凌晨5点的道歉”，诸多网友纷纷点赞回复。

时间管理的步骤：

1、分析你如何利用时间。

2、按照轻重缓急程度给活动排序

3、为你的时间制定一个计划。

那些做时间管理的人后来都怎么样了？

主宰时间才能主宰生命。时间是组成生命的材料，浪费时间就是对生命的亵渎。只有充分的利用时间，避免时间的浪费，才是对自己的生命的最大信仰，才能够成为自己的生命的主宰！　　

著名的时间管理大师拿破仑·希尔曾经说过："利用好我们的时间是非常重要的，如果不能充分利用一天24小时的时间，那么这二十四小时便会白白的浪费掉，临死前我们将一事无成。"诚如时间管理大师拿破仑·希尔所说的，促使一个人成功或失败的因素，不仅仅完全是个人的能力、如何去把握我们的机遇等方面，很大程度上在于是否能够合理的安排自己的时间、分配好自己的时间。也许在你眼中毫不起眼的短短几分钟，却是别人获得成功的制胜的关键。　　

在成功人士间流传着这样一句更熟能详的话：一个小时有六十分钟，而一小时又没有六十分钟。乍看起来这句话矛盾而令人费解，事实上这句话揭露了时间管理的奥妙所在。表面上看来一小时只有六十分钟，可你是否计算过在一个小时中，你究竟用了多久呢？是满打满算六十分钟，还是十几分钟，或者更少仅仅几分钟、几秒钟呢？　　

如果答案令你羞于说出口，则说明你已完全被时间奴役，这与正常的情况完全相悖。要知道我们是时间的主人，我们才是主宰时间、生命的人。谢谢观看，如果喜欢我的回答，记得点赞啊。

又一位女网红被曝是时间管理大师，她到底是谁？

这位名为世研的网红，被前男友爆出私生活混乱，同时拥有多个男友，目的就是为了满足自己奢靡的消费。她究竟是用了什么神奇的办法，能够同时管理众多舔狗呢？?

但就算如此深情，也免不了世妍带给他的巨大冲击。因为世妍的男友实在太多，而且还敢把所有男友在同一时间安排在同一个酒店住宿。然后挨个访问，每当快要分别的时候，闹钟便响起，世妍就借故有事离开，转而和下一个男友约会。

就连待会儿男友们之间碰面，她也想好应对的措施。就说那是她的表哥们。要不是他把这个秘密透露给了闺蜜，至今的几位还蒙在鼓里。

这位世妍早在上高中大学的时候就找了一大帮男生作为她的提款机。这些男生被他压榨得所剩无几之时就转身离去，装作不认识。

世妍的策略，是颇为高明的。由于觉得自己长得不好看，没有上位的资本，于是她就同时接近多个富二代，凑钱整容。

接着可以凭借美貌成为大网红，成为网红后又可以锁定更为富有的猎物，牟取暴利。这种螺旋式的升级方法，效果很好，最终使她拥有了一个较为满意的容貌。

不过，成为一个优秀的女海王，其最后会背负常人难以想象的代价。自打被前男友爆出以后就名声狼藉。接下来想要骗钱，恐怕是难以实现了。经过多年穷奢极侈的生活过后，现在却要沦为贫贱之女，只能说是因果关系了。

所以我们不应只从从明面上看见某些女网红的光鲜亮丽，略微想一想她们是如何爬到今天这个地位，你就会感到不寒而栗。无论男生还是女生，最好都不要被金钱蒙蔽双眼去欺骗别人的感情，因为在一个人付出真心过后却被摧毁，报复的力量是很强大的，这方面还是谨慎为妙。

另外，虽然女网红当中不乏海王的角色，但世妍被曝为海王之事也仅仅是其前男友的一面之词。究竟内幕如何，当事人尚未澄清，所以大家还是听一听就好。

有哪些值得推荐的时间管理和社交方面的书籍？

因为读书，突然爱上了坐火车，每次回家单程就得5个多小时，买一张卧铺票，静下心来每次都可以看一本书，回家的时候再把笔记给整理出来。《如何实现有效社交》和《你充满电了吗》两本书都是在火车上读完的，还做了笔记，而以前这段时间完全就是被各种综艺节目霸占了。

大纲

《如何实现有效社交》是由美国著名沟通专家、演讲大师凯伦·伯格所著。该书的副标题为做一个高段位的沟通者，因为作者工作性质的关系，文中有大量作者亲身经历的经典沟通问题的案例以及处理方式。每一章节作者的侧重点都不同，循序渐进，文章内容通俗易懂，每章节还会有作者的总结，但这种总结不是为了方便我们直接提取关键信息，而是作者通过提问的方式帮助我们回顾整个章节的重点内容，读完每一章节就可以自己过一遍作者的提问，看看自己到底掌握了多少内容。比如第一章，作者的核心观点就是让大家做了“知彼”，沟通前首先得对需要沟通的人进行一个初步的了解，投取所好，了解对方的兴趣爱好，找到合适的话题为沟通营造一个良好的氛围。文中推荐了一种名为WIIFM表格的方法，通过该方法你我就可以简单快速的梳理出每一次集体谈话中我们需要真正面对的问题，找到沟通需要突破的关键人物或者关键内容。

读完此书我最大的收获是第二章对清晰表达原则的掌握，于我而言，每一次沟通谈话都喜欢做一长串的铺垫，可能是因为担心太直接的表达会显得唐突，又或者是因为自己的性格使然，总是啰嗦许久才进入主题，这就犯了清晰表达里一个重要的原则：开门见山。该原则强调越是重要的信息，越要放在最前面，尤其是在非社交场合（比如电梯或者大厅里），因为我们的谈话内容可能会被随时中断。每一本书传达的内容都很丰富，但是千万不要指望可以把作者所有的精髓都化为所用，更不要完全的照搬他人的方法论，一定要结合自身做出适当的调整。读书和交友一样，择其善者而从之，其不善者而改之。

我们每个人的精力都是有限的，不可能时刻保持精神抖擞，但是否可以通过对精力的有效管理，如同对时间的管理一样，掌握一些必要的方法来有效的保持我们的精力呢？《你充满电了吗》就是这样一本关于精力管理的书籍。你是否总是每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿与人交往，身心俱疲，找不到状态。本书精选了21个让你快速充电的方法，翻开此书，彻底治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症、随时随地地能够满血复活。我第一次看这本书是在火车上，当我打开这本书看到这个目录的时候一头雾水，不知所云。意义是什么？精力管理和意义有什么关系呢？意义在作者（美国作家汤姆·拉思）看来就是我们个人的内在动力，和外在的动力比如体面的工作，高薪资等等，内在动力更能让人精力充沛。都说兴趣是最好的老师，但是当兴趣过去的时候我们应该寻找什么来支撑我们的精力呢？答案就是意义。它会令我们渴望做某件事，即使无法获得回报或报酬。当然，每个人的内在动机都不同，寻找到属于自己的意义才是关键。文中还提到了一个有关提高生产力的方法，那就是装饰你的办公桌，根据研究发现，仅仅使用盆栽、艺术品或者是你所爱的人的照片装饰你的办公室，就可以让我们的生产力增加32%。这让我想到了曾经自己想到的一个关于保持动力的方法——“好处”表。如今看来，竟然还有不少科学依据。每次当我不想做一件事情的时候，比如上学（学渣内心的声音），我都会找出一张白纸，写下做这件事情可以带来的好处，例如上学可以认识更多志同道合的朋友，可以走出小县城，出去见见大世面等等，每次想到这些由上学可以带给我的好处时，瞬间活力满满变身元气少男（这个表达咋有点恶心呢）！和我简单的“好处”表不同的是，《你充满电了吗》中提到的寻找意义并不是简单有关个人的意义，作者提倡将自己的意义和他人联系起来，做有益于他人的事。当你所做的事情不单单可以为你带来好处，更为他们带去帮助的时候你的意义就会产生更大的效果，也会给你带来更持久的动力。易读而又严谨，意义深远而又切合实际是《驱动力》作者丹尼尔平克对这本书的评价。确实，《你充满电了吗》这本书所有的例子都是作者查阅各类相关文献，用数据说话，用事实证明，但又通过一个个简单的案例解释出来，很容易理解。本书在第三章能量一章提到了睡觉这个和我们大家息息相关的话题。曾经有关哈佛图书馆凌晨四点半依旧灯火通明，哈佛学子挑灯夜战的被疯传，一度以来，我们都认为这些天之骄子，学霸级的人物都是不爱睡觉的神奇物种。但是当这则神话被戳破的时候，我们再也找不到理由安慰自己，曾经我们不断的自嘲道自己和他们的差距不过是因为自己爱睡懒觉，没有付出和他们一样的努力才“沦落”至此。仿佛只要我们也可以通过减少睡觉时间的方式就可以和他们一样厉害，至少是在学习上。但是现在，一切都被颠覆。在《你充满电了吗》中作者特别强调了睡眠对我们的重要性。根据安德斯埃里克森（曾提出著名的一万小时定律）关于精英表现的调查发现，该类人群表现最好的人平均每晚睡眠8小时36分钟，与之形成鲜明对比的事，普通美国人在工作日的晚上只睡6小时51分钟。睡眠是我们保持精力的重要法宝，研究还发现，缺少4小时的睡眠就相当于喝了6瓶啤酒。因为睡眠不足，仅生产力一项，每年就给美国造成630亿美元的损失。所以，不要过多的责备自己睡觉太多，问题的关键并不是我们爱睡懒觉，很多时候只是我们清醒状态下的效率过低导致。除了意义法，保证睡眠以外本书还提到了许多简单有效的方法供我们参考学习。如果喜欢不妨自己读一读，结合自己的实际查漏补缺，形成一套属于自己的精力管理体系。

副标题：碎片化时代的正确打开方式

这是一本看目录就让人喜欢的书籍，本书作者是时间管理大师纪元老师的作品。文章目录不是传统意义上的目录，而是以24小时，也就是我们的一天为逻辑，从早晨起床，到睡前一小时，作者分为了六个阶段，不同的阶段对应的着不同的时间管理方式。图文结合也是本书最大的一个特点。书中有特别实用的有关时间管理的表格。下面晒一张纪元老师的早晨4:00起床到5:30这个时间段的计划清单。（不推荐硬性规定自己4点钟起床，找到适合自己的就好，纪元老师睡觉的时间是晚上九点半，每晚睡眠时间也有6个半小时，相比我们12点睡觉，早晨6点半起床睡眠质量更高）如何做到早睡呢？纪元老师提出了一个早起倒逼机制。不要指望你的晚上可以给你带来多大的效用，晚上的时间最好留给家人，睡前一小时让自己处于放松的状态，更别不停的翻看手机，以为自己可以学习到更多的碎片知识，实在想娱乐，白天有的是时间，不要把娱乐时间放在睡前一小时。

其次纪元老师给了一个简单的日记表格，想要写日记，但是时间不够怎么办？尝试一下这个简单的九宫格表格吧。

最后分享一下纪元老师对著名的番茄工作法的看法，番茄工作法是一个很棒的时间管理方法，可以帮助初学者一定程度上保持专注，但是25分钟的机制过于僵硬，很多时候我们工作学习也是会很HIGH的，强制的休息反而打断了思路，得不偿失。不用过度纠结是否需要使用番茄工作法，当你认为对你有帮助的时候就使用，觉得是累赘就抛弃，不需要刻板的遵守。

简书大神彭小六的第一本书，满满的干货，全都是诚意分享。但是和纪元老师的时间管理不同，小六的这本书相对比较琐碎，每一章节的连贯性不是很强，很适合碎片化的阅读。除了时间管理，小六也做了很多不同的干货分享，比如你适合读什么书？如何30分钟读懂一本书？等问题。个人读完印象最深刻的一篇文章叫做如何在21天速效治疗拖延症。文章中提到一种方法叫做：吞青蛙。什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事，他们就是你必须要吞掉的青蛙。利用帕雷托定律，每天需要花20%的时间，集中精力，专门对付这三只青蛙。比如我今天必须吞掉的三只青蛙。第一：完成本篇书评。第二：完成专业课作业。第三：和小组成员讨论明确挑战杯选题。三只青蛙是你一天当中优先级最高的任务（除紧急任务意外），也是你每一天必须完成的任务。青蛙不一定是最困恼的一项任务，但是必须是对你某个长久目标起到核心推送力的任务。坚持下去，你所收获的远比你想象的更丰富。女神进化论创始人寺主人曾说，我能告诉你这本书的味道，却不能替你去吸收营养。愿你放下此书之后，也像我一样，在追求能量充盈的人生道路上，开足马力，一往无前。共勉。

读书就是这样一个过程，所有的书评和书单都是作者个人的感受，不能代表全部。读书讲究缘分，同样一本书每一个人收获的内容都不尽相同，不要指望着看一篇书评，收藏一次书单推荐就以为自己掌握了这本书的精髓，只有当你亲身翻阅之后，才能说一句：这本书，我读过。

对待时间的态度就是对待人生的态度?微信公众号?用时间酿酒ID:yongshijianniangjiu

特斯拉CEO马斯克的时间管理术

美国有一个非常出名的杂志，叫连线杂志，他们也对马斯克的个人疯狂的产出，非常感兴趣，就去做了一个换算，换算之后发现他一个人一年干了别人八年的工作量，那么，为什么马斯克会有那么高的效率呢？

大部分都把原因归结为他，他很会时间管理，还被很多文章称为真正的时间管理大师，他在时间管理方面的确是挺有一套的，那么，马斯克是怎么做的呢？

但是我们真的需要把自己的日程以五分钟为单位来划分吗？我们手上真的有这么多事，需要使用什么高级的时间管理技巧才能完成吗？

我觉得根本不是，我觉得我们大部分包括曾经的我，甚至现在的我的问题在于，我们并不知道自己的人生使命是什么？我们并没发现自己怀有巨大热情并且不得不做的的事情，所以我闲下来，一旦完成了那些必须要做的，养家糊口的工作，就迷失了，就不知道要去干什么？于是我们正好刷手机看综艺节目，打 游戏 ，最后时间都是这么被浪费的。

所以我们最需要的是先做事，先动起来，并且慢慢找到自己的热情所在，这些东西是远远大于时间管理的。

时间规划大师，你的学习助手！

时间管理是学习的关键，掌握好时间规划，才能事半功倍。本文将为你提供一份学习助手，帮助你成为时间管理大师和学习达人。

制定专属时间魔法表，合理分配时间，让学习、休息和娱乐有序进行，提高学习效率。

快速浏览内容，掌握大致框架，轻重详略，合理分配时间，让学习更得心应手。

紧跟老师节奏，做好笔记，积极思考，让知识在脑海中生根发芽，充分利用每一刻。

课后及时复习，巩固知识，定期回顾笔记和课本，做做习题，让知识掌握更牢固。

找个安静舒适的地方，专心学习，无论是书房、教室还是图书馆，只要让你心无旁骛，就是最佳学习圣地。

时间管理大师英文

Master of Time Management.

重点词汇

时间管理 time control ; time management

双语例句

他是时间管理技巧的大师，这是我们下一个讨论点。

He is a master of time management skills, which leads us to the next discussion point.

今天关于“留学时间管理大师”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。

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