雅思考试迷茫焦虑怎么办_雅思考试迷茫焦虑怎么办呢

在接下来的时间里，我将尽力回答大家关于雅思考试迷茫焦虑怎么办的问题，希望我的解答能够给大家带来一些思考。关于雅思考试迷茫焦虑怎么办的话题，我们开始讲解吧。

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考雅思前两天如何准备，我有点焦虑，阅读做不好、、

同学您好：

在考前主要放松一下心态，主要可以多看范文，多看一些真题，其他的学习技巧在平时积累中已经形成了，可以多注意一下口语和听力。

雅思考试：雅思阅读考前必看的10句箴言

1 边做试题,边填卡。

雅思阅读考试时间非常紧张，建议大家边做题边将答案直接誊抄在答题卡上。这样避免由于过度紧张，导致考生最后没有时间将答案完全从试卷转移到答题卡 （ Answer Sheet ）。需要特别提醒各位烤鸭们注意：雅思阅读不同于雅思听力考试，没有额外的时间可以用来转移答案。另外听力阅读答题卡在一张纸上，烤鸭们千万不要填反了。

2 考完就完,别缠绵。

雅思考试监考非常严格，考试时间终止，任何考生不得以任何理由继续答卷，如有违规者，监考官有权利当场宣布考生成绩作废。当然有些比较Nice的考官会先警告你，视情节严重与否采取不扣分，部分扣分或者试卷作废等对策。Colin温馨提示：孩子们，时间到了，缘分尽了。若要缠绵，后果严重！考完了，就随缘吧！

3 生词难词,猜方向 。

词汇词汇，相信你已经背了不少。不管是老师上课讲的，还是平时DIY自己反复背的。到了临进考场之际，请再也别责怪自己当时不努力，这个时候你要坚强，你要充满能量。阅读考试中如果遇到一些生词难词，先别急。名词就是一个符号，很多时候不用管它的具体意思。如果是动词或者形容词，大概判断好坏方向，有个大致意思就OK。

4 首篇文章,快搞定。

90%以上的烤鸭都回忆到，通常情况下雅思阅读考试3篇文章第一篇是最简单，最稳定，最容易拿分的。所以Colin建议广大烤鸭，不管有多大困难，大家一定要在20分钟内拿下第一篇文章，这个决策对于我们整体得分具有相当大的战略意义。超过20分钟，烤鸭一定会感觉慌张。所以，快快搞定第一篇文章。

5 心跳加快,深呼吸。

面对雅思考试，大家一定要理清现实，认清形势！！多数同学不是冲着满分去的，所以不要给自己太大压力。阅读要考到6分，只需要你做对24个题目就行。7分做对30个，7.5分33个。想要做全对，很可能结果一塌糊涂！关键时候，该猜的就猜，该蒙的就蒙，该机选就机选，该放弃就放弃！佛曰：“舍得舍得，小舍则小得，大舍则大得，不舍则不得！”

6 段落大意,巧归纳。

List of Headings 这个题型对于很多同学来说都是一场噩梦,难度颇高。2个黄金锦囊给到不擅长做这个题型的同学，其一：战术上选择将此题型放在当篇练习最后来做，先做其他练习可以帮助你大致了解文章内容，最后做小标题会更容易。其二，先看选项，利用选项中的核心词汇进行逻辑反推。设想每个选项会怎样重现在段落中，之后再看段落就会更有针对性。

7 慧眼审题, 不失分。

眼睛小，单眼皮，斗鸡眼，都没关系；关键就是要有神。有些同学基础还可以,但是就是粗心大意。明明是TRUE/FALSE题，他偏偏填YES/NO。还有简答题和Summary中，明明告诉你答案必须符合No more than three words，你偏偏要填四个词，请问这到底应该怪谁？还有题干信息中明确告诉你题目是根据最后两段来出的，你偏偏要从头开始寻找定位点，浪费大量时间，实属活该！

8 大脑短路,用技巧。

大脑短路，思维中断，千万Hold住，不要自我悔恨，不要自怨自艾。这个时候，想想培训班老师教的一些应急技巧吧：建议大家在考试的时候一定要学会舍弃，多选题太费时间，干脆就不要做了，看看题干，踢掉绝对意义的选项，快速解决！判断题定位不到，也就别费时间了，意义绝对的选FALSE或者No，意义相对的选TRUE或者YES，剩下的全部选择一个选项。各位，以上的方法虽然有点不合常理，但是可以帮助大家节省时间，这部分时间可以用来去做那些你真正可以驾驭的题目。

9 做题顺序，要讲究

60分钟完成三篇总计超过3000词的文章，对于考生的速度要求颇高。做题顺序应该按照难易程度进行，实现分数的最大化。有些题目很简单，先做而且尽量不要丢分。如:table/chart/diagram, sentence completion, short answer questions。选择类通常都较难，例如List of headings, Which paragraph contains the following information等，放到后面做。“你的舞台，自己做主！”

10 定位精准，是王道。

雅思阅读考试的关键就是“定位”，选错了定位词就等于是迷途的森林中错选了方向，永远都得不到正确答案。关于定位词的选择其实不难，这主要还是根据同义词替换规律而来。由于动词和形容词都太容易被同意替换，所以Colin不太建议中等程度烤鸭选择这些词来定位。建议大家尽可能选择特殊名词，大写名词，或者数字地点人名之类的具有指向性名词。如果以上都不存在，那就请你用题干中最难的名词来定位。总之，利用好名词是定位的关键！

推荐：雅思备考：除了实力我们还应该注意什么？

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希望回答对您有所帮助！

雅思考前焦虑症发作怎么办？ ?

任何考试，最忌讳的就是在考试考前有心态不好，焦虑的情况，想要取得优异的成绩，除了拥有基础的水平，同时在心情上面必须要做到平静。?

1.直面焦虑?你需要思考，焦虑感为何而来，是不是你对具体的科目的不放心导致的呢?还是你觉得整个将要到来的雅思考试在压迫着你?雅思的特点就是去测试你的英语实力是怎样，它就能够让你在考场中表现成怎样。所以，你只要对你自己的复习抱有信心，那么你就要对即将要到来的考试有信心。至于有一些你没有花足够时间和心力去准备的，甚至仓促裸考的，那你就更没有什么好焦虑的了。针对那些你原本就没有足够的付出，又何必去奢望呢。总之，这份焦虑应该纯粹就是你的自信心在作怪。?

2.平常心态?临考的平常心态，意思就是叫你把雅思考试当成是平时的练习。这样的话是最容易考出正常水平的，甚至还会超水平的完成。当然，如果你平时练习的时候是完全把它当成是一种考试，那么这种互换就会练就你的一颗大心脏。也就是说你需要在战略上要藐视它。?

其实，任何考试，都必须要有一个平常的心态。?

明天就要首战雅思考试了，准备不怎么充分，心里很忐忑，有点焦虑，心里素质不是很好，考神们给点建议！

尽量调整下自己的心态，推荐你看一下下面的文章。

很多人考雅思听力的时候进场要慢半拍才能进入考试状态，那么对于这个问题我们应该如何解决呢?一起来看看今天的关于雅思听力考场如何避免失误的话题。

首先：“有备而来”在听之前要做好充分准备，雅思听力考试中要求学生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题。

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其次：“提高速度”充分快速的阅览试题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确的找到答案，使你在听题过程中更为主动，高效率的预览和准确的预测对考生是非常重要的。

再有：“协调配合”提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。

在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在保证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要保证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。

最后：“严谨认真”在每部分和考试全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照试题要求去做了，不要在答题卷上留空白，(因为答错了也不扣分)

以上就是关于雅思听力考场如何避免失误的话题的详细内容，同学们要仔细了解一下，以免错过得分时机。

雅思考试前总是紧张怎么办？

考过差不多8次雅思了，每次都是非常紧张的。尝试过很多帮助我放松的方法，有的一定能帮助到你的，有的则因人而异啦。 ?

一定能帮到你的：?

1.熟悉题库，并准备好所有题目的回答思路 ?

如果考前把题库里的第一部分、第二部分以及部分第三部分都准备了回答思路、练习过（可以自己录音可以找人一起练习）。那么，考试前肯定“胸有成竹“，不会特别紧张的。比如，你知道一会考官会问你名字、问你的学习或者住所、问你的兴趣爱好；你也知道要怎么回答相关的问题。soeasy！ ?

2.考前一对一模考 ?

考前模考演练真的非常能减少紧张感，跟熟悉题库一样能让你更加了解考试流程。同时，你也能练习使用一些自己准备好的回答。?

可能能帮到你的：?

1.考前做以下一些动作 ?

TEDTalk:YourbodylanguageshapeswhoyouarebyAmyCuddy是我最喜欢的演讲之一。我看了无数遍，因为这个视频帮助我提升了自信。在考前，我会去厕所、等候室（香港IDP机考考场的口语等候室只有1-2人）做这些动作。根据AmyCuddy的理论，这些动作能让你更自信，在重要的面试中稳定发挥。 ?

2.考前练声 ?

练声可以让你整个人都进入状态，考试时不会紧张到喉咙有痰、磕巴。?

这也是一个TEDTalk中学到的： ?

（点击视频即可查看）?

这个视频我也是看了至少20遍，考前我也确实按照最后的建议操作:warm-upmythroat,mylip.geteverythingreadyforoneofthemostimportantinterviewsinmylife.?

到雅思听力考试时万分紧张怎么办？4招搞定

同学们在雅思听力考试时，有些人在一开始就很紧张，直冒虚汗，觉得听力很恐怖，自己这次可能要栽了。其实，这种先入为主的紧张情绪很大程度上影响了我们的听力考试成绩。上海雅思培训老师为大准备了四剂良药，帮助大克服雅思听力考试的紧张情绪。 招 有备而来 在听之前要做好充分准备，雅思听力考试中要求学生边听边答题，所以听之前的准备工作很重要，要先了解答题要求，看清例题，明确题型，这样才能准确的回答问题。 二招 提高速度 充分快速的阅览题和选项，找提示，标出关键词和关联词，以确定它的主题或意图，了解自己将要回答什么样问题，预测出相关的答案，预测是为了更准确的找到答案，使你在听题过程中更为主动，率的预览和准确的预测对考生是非常重要的。 三招 协调配合 提高听题的效率，要求考生在听，读，写时要紧密配合，滤除不相关的内容，减轻听力负担。在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在计划证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要计划证拼写和语法的正确，如有错误也要相应扣分。 四招 严谨认真 在每部分和考全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照题要求去做了，不要在答题卷上留空白，(因为答错了也不扣分)。 关于到雅思听力考试时万分紧张怎么办就介绍到这里，上海雅思培训老师指出，从上文可以看出，同学们如果精神紧张可以按照本文的方法来克服，定能立竿见影。还有更多雅思听力方面的疑问，可直接咨询在线老师。

好了，今天我们就此结束对“雅思考试迷茫焦虑怎么办”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。

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