1、性生活你们一般多久一次？

通常情况下，夫妻生活次数要适度，25到35岁，每周2到3次；35到50岁，每周1到2次；50到以上，如果条件允许，每月也可以有1到2次。

夫妻之间的爱可不是从天而降，凭空产生的，它是需要"做"出来的。简而言之，就是通过局部摩擦来维持彼此间的感情。据绿帽朋观察，夫妻生活和谐的，感情都比较恩爱；而夫妻生活不和谐的，感情则比较冷淡，所以说夫妻生活直接影响着夫妻的感情。

研究显示，在正常的情况下，性生活持续的时间大概是3到15分钟。但是，每一对夫妻的身体情况、性生活习惯不一样，所以就算是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件也会不一样。因此每次性生活的持续时间到底多长时间才是正常的，是很难有一个具体的标准的。关键是夫妻双方的性感受，只要双方都能够得到性兴奋的满足和愉悦，就是完美的性生活。

夫妻之间表达情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，性爱过程的喜悦和内蕴能使双方变得更为亲密。一般来说，夫妻性生活的次数与年龄基本成反比，也就是说年龄越大，性生活的次数越少。大多数夫妻生活一周发生的频率如下：

1、20岁到30岁之间：一周过性生活的频率大概是三到五次，年轻的心态和活力能激发各种激情和动力，这个年龄阶段的男女双方能够尽情享受性爱带来无限的欢愉。

2、30岁到45岁之间：一周过性生活的频率大约是三至四次。这个年龄阶段的夫妻，正处于人生中的黄金时期，夫妻双方刚好是结婚蜜恋当中，拥有无尽的性爱幻想和追求。

3、46岁到60岁之间：一周过性生活的频率大概是两到三次。这个阶段的夫妻，感情犹如细水长流的小河，慢慢沉淀之后的宁静和安稳，对性生活的追求更多的是心灵上的满足。

以上就是正常夫妻性生活多长时间正常，以及性生活频率的相关内容，广大朋友们可以根据自己的实际情况，来过好属于自己的性生活。

2、如果长时间性生活会对身体造成什么伤害

过度频繁的性交是一种严重损伤身体的行为,性交所消耗的是精,也就是与骨髓,脑髓相通的肾所收藏的人体奉生之本,造血之源,过度耗精会造成骨髓空洞,脑髓不满,身体虚弱是最主要的表现,人体的滋养靠的是血气,血气的来源是饮食,没有消耗完的血气会在人体沉度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,消耗的少,储蓄的多,身体强壮是健康的保证,反之,意为着生存质量的降低,过度性交不但损伤身体的动力,还会损伤情志,令人萎靡不振,阳萎,早泄,性功能下降,还会影响智力,对记忆力与思维能力产生明现的破坏,平时内裤不易穿的过紧,盖的被子不易过厚,按时睡觉,醒来后赖床时间不易过久,立刻到卫生间去排尿,晨勃就会消退.尽量不要接触这方面的书籍,图片,既使碰到,听到,看到这样的书籍,影视能使产生性刺激的要把注意力转移到其它兴趣上去,减少手淫的诱发因素.多参加有意的文娱活动,做自己喜欢的悠闲的运动,如打球,游泳,健身,户外郊游,既锻炼身体又有意身心的健康.

不论是手淫还是性交危害都是一样的,什么事都是以适为宜,过就有害

3、性生活频繁对男性有什么影响？

一般年轻人尤其是男性对于在性需求方面都比较旺盛，加上精力都比较充沛的话那么很可能就是频繁过性生活。尤其是一些新婚夫妻可能是每天同房甚至一天多次，殊不知这样的危害非常大。那么性生活频繁对男性有什么影响？年轻人如何避免纵欲过度？

1、过度的影响

案例：几天前，小王为了自己的难言之隐来到医院，结结巴巴倒出了自己的烦心事——阳痿。尽管他才不到二十岁。刚开始，大夫还以为他自己判断错误，可是小王坦白道，他两年前就已经有了性生活。

因为年轻，身体好，而且觉得新鲜好奇，小王的性生活非常频繁，基本上每天一次。

前不久，小王和女友分手了，百无聊赖，他迷上了上网打发时间。没想到，从迷上上网之后，小王沉溺于一些小电影和跟一些女网友聊天。由此，他向大夫坦承，自己经常在电脑前面自慰，有时候甚至还请假不上班，几乎一天都坐在电脑前。

他跟大夫说，五月初之前就感觉有点不对劲了，只不过自己没太在意。后来，是在女友重新回到身边时，又是激动，又是对自己前一段的生活愧疚，他越来越发现自己出了问题。“近一个月来，勃起总是有障碍、还出现了早泄。”最后，大夫对小王的病情确诊为性功能障碍（ED）。

专家指导：纵欲过度容易导致性功能障碍

一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。

中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。

年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

从小王的事情上，专家还提醒青少年不要过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

不要把病症当成简单的欲望过度

年轻人的性生活，一般以每周不超过两次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。

因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳调理。

2、注意事项

一、性生活和谐

为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

1、男性欲望较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的欲望相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期欲望较高）。有少数女子在婚前欲望微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，欲望才逐渐增强。

2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，欲望消退也较快，一般说来，正常男性从同房开始至射精，约需2～6分钟（或3～15分钟）；女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟（或5～15分钟）才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，欲望消退也较慢。

3、男性欲望易集中于性器官，同房欲望甚高；女性欲望表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有同房要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响同房继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。

二、同房频数

同房次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。欲望的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，欲望比较强烈，同房次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往同房较频，这是人之常情，但也要适当节制。

性生活是否适度，可用同房次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数欲望旺盛的夫妇，向来同房频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

三、同房时间

每次同房最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便同房后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行同房，以免容易发生泄精过早的现象。

4、性生活时间长有什么坏处

时间长一般除了身体比较累，不会有什么坏处的！相反，时间短才会有坏处！

现在很多人因为时间短，导致夫妻关系不和、离婚的比比皆是……

我之前也是时间不长，因为这事没少和老婆吵架！想了很多方法依然无计于事，后来，用了奈没尔 ，才算解决了我的这个痛苦，现在每次上床前喷几下就可以做个20多分钟，老婆对我也是越来越好了！

5、年轻人性生活过度如何食补两款食疗方补救性生活过度带来的影响

现在的年轻人有先进的性意识。婚前性行为是公开的，连初中生都有性经历。有些成年人经常与许多女性发生多次性行为，因此人们经常来这里进行食物治疗和保健。

对于有频繁性生活习惯的人，可以根据实际情况制定相应的饮食配方。

经典饮食疗法：

材料：公鲤鱼1条(约500克)。

辅料：干姜10g、枸杞10g、料酒适量、盐适量、味精适量。

做法：开胃鲤鱼，取其白色(白果白色或豆腐状)，与干姜、枸杞放入砂锅中，加水煮沸。烧开后加入料酒和盐，最后加入味精调味。

用法：隔天空腹服用五次。或者每天服用1-3次，每次150-200ml。

适用：此食疗对男性肾阳虚弱引起的阳痿，伴有肢冷腰痛、腰膝酸软、倦怠乏力等症状较为有效。

功效：温肾益阳，益精血。

相同效果的饮食疗法：

材料：羊肉500克，当归20克。

辅料：姜30克，盐少许，味精，胡椒粉。

做法：羊肉洗净，切块；当归切片，加适量水，煮至熟，加盐、味精、胡椒粉等调料。

用法：随餐食用，吃肉喝汤，每日1-3次，全部食用。

适用：适用于男性房事过多、阳虚、冷血之证。

功效：本方具有温阳养肝、养血生精的功效。

有的男人，虽然性功能不强，但强行做爱，画面很快，久而久之必然导致肾阳虚弱，气血不足。因此，有必要通过食疗帮助她们保持健康，提高性功能。以上两方选自临床验方，供大家参考。

6、中国人性生活时间是多久？

中国人性生活时间比外国人短多少，怎么可以延长呀，有重要无副作用的吗？

7、性生活太频繁有什么影响

摘要：性生活是每个成年人正常的生理需求，但对于一些年轻人以及新婚夫妇来说，由于感情和精力旺盛，性生活的频率也会比一般人要更高，频繁地追求性生活带来的愉悦感和刺激感，会对我们的身心产生一定的危害。性生活太频繁有什么影响呢？下面一起来详细了解下。性生活太频繁有什么影响

1、体质变差

性生活需要消耗很大的体力，频繁的性生活会造成男性休息不好或者长期处于疲劳的状态，很容易引起机体的免疫力下降，从而体质出现变差。它不仅会对男性的精神状态造成一定的影响，而且还会对男性的分析能力、记忆力以及思维能力造成一定的影响。除了男女爱爱以外，自慰也会消耗身体能量，建议适当控制频率。

2、性器官衰竭

性生活并没有人们想像中的那么轻松，其过程可分为前戏、插入、摩擦、高潮、缓慢性摩擦、退出、擦拭以及后戏。如果多次重复性行为，不管男女都会加重性器官的负担，过度的劳累导致性功能衰退。

3、性生活质量下降

性生活过于频繁还会引起质量下降，性满足的程度也会一次比一次差，长期下去不仅会对心理造成一定的影响，以为自己那方面出现了问题，而且还有可能会诱发性功能障碍的发生。建议细水长流比较好，与对方多沟通。

4、影响精神状态

性生活比较耗费体力，男子射精之后基本上没有精神去做其他工作了，这会令人变得意志薄弱、优容寡断、多疑恐惧。而女子缺乏耐心，遇事易急躁，缺乏必胜的自信和勇气，这些都是精虚的表现。

5、加重腰背劳损

男性性生活过于频繁，性器官长期处于充血的状态，有可能会引起精囊炎以及前列腺炎的发生，它不仅会引起男性出现腰酸背痛的症状，而且还有可能会出现血精的情况。而女性可能会诱发盆腔充血，产生下身沉重等其他不适感觉。

6、引发疾病

（1）女性

①阴道炎：造成阴道白带增多。

②尿道炎：由于女性尿道外口毗邻阴道，过于频繁且高强度的同房，易诱发女性尿道炎，进而可能诱发膀胱炎，导致尿频、尿急、尿痛；

（2）男性

①精囊炎：其特异性表现是血精，所以如果短期同房过频繁，甚至射出的精液含血丝，应即刻停止性活动，否则可能导致前列腺、精囊发炎严重。

②前列腺炎：同房过度频繁导致细菌入侵，或存在无菌性炎症，都会导致前列腺部肿胀，压迫前列腺部尿道，引起尿分叉、排尿困难的症状。此外前列腺增大会压迫前列腺周边走行的神经，引起盆底疼痛。

性生活太频繁会导致月经推迟吗

性生活频繁的女性，对月经推迟可能会有一些影响，但是也有其他的原因。比如性生活频繁可能会引起阴道黏膜或者宫颈局部组织的受伤，也可能因为性生活的原因导致逆行性感染，以及宫颈炎、阴道炎等。月经推迟多数跟性生活频繁关系不大，而实际月经推迟有可能因为性生活频繁受孕，受孕就直接导致月经的推迟、延期，就需要做妊娠试验，查血、尿以及B超，就可以明确的诊断，明确是否存在妊娠的状态。

性生活太频繁会不会影响妇科炎症吗

性生活太频繁会影响妇科炎症。由于阴道内有自洁的作用，正常情况下是酸性的，可以抑制细菌的生长。如果发生一次性生活，阴道内的酸性环境会得到改变，会变成碱性，需要2-3天阴道才会恢复正常的酸性环境。如果频繁地性生活，阴道里的酸性环境会得到破坏，会出现碱性，很多细菌可以生长繁殖，会出现细菌性的阴道炎。

8、夫妻生活多久时间算正常？

9、性生活过多好吗

适当的性爱在满足双方生理需求的同时，还可以促进夫妻双方的感情和家庭的稳固。但是过度的性爱，对于夫妻双方而言，都会带来许多的不良影响。性爱过度，会造成双方体力不支，久而久之，必然会导致双方尤其是男性体质下降。那么，过度的性爱对男女双方都会带来哪些危害呢?

一、体质状况变差

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官“过劳”

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、诱发性功能障碍

男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

六、多次之后满意度降低

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

可见，过度的性爱，给男女双方带来的危害是非常大的。因此，这就需要男女双方通过学习，了解更多关于正确性爱的一些知识，树立正确的性爱观念，才能避免不合理的性爱所带来的一些危害。

希望我的回答对你有用，谢谢采纳

10、怎样提高夫妻性生活？

可以尝试买一些情趣用品，夫妻同房时可以观看一些成人电影配合情趣服装等等来提高性生活质量。

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